寝ている間に、歯ぎしりをしていませんか。
自覚がないまま歯ぎしりを続けている方は意外と多く、気づかないうちに歯や顎・体に影響を及ぼしていることもあります。
歯ぎしりにはさまざまな原因があるため、まずは把握することが重要です。
今回は、歯ぎしりの主な原因について紹介します。
▼歯ぎしりの原因
■ストレスや精神的な緊張
歯ぎしりの原因として一番多いのが、ストレスや精神的な緊張です。
日中に感じたストレスを発散しようとして、歯ぎしりをしている場合があります。
■かみ合わせのズレ
かみ合わせにズレが生じている場合、無意識に位置を調整しようとして歯ぎしりしていることがあります。
また、詰め物や被せ物が合っていないことも、原因の一つです。
■生活習慣やクセ
寝る前のカフェイン摂取・アルコール・喫煙などは、神経を興奮させ、歯ぎしりを誘発しやすくなります。
また、日中の食いしばりのクセがそのまま夜にも現れ、歯ぎしりにつながることもあるでしょう。
■睡眠障害
睡眠時無呼吸症候群といった睡眠障害の併発により、歯ぎしりが生じていることもあります。
放置すると睡眠の質が低下するため、早めの受診が大切です。
▼まとめ
歯ぎしりの原因には、ストレスや精神的な緊張・かみ合わせのズレ・生活習慣やクセなどが挙げられます。
放置してしまうと、歯の摩耗や顎関節症・肩こりや頭痛の原因にもなるため、早めに歯科医院を受診しましょう。
武蔵野市の『遊佐歯科医院』は、虫歯や歯周病などの治療に加え、審美歯科・インプラントにも対応している歯医者です。
歯の治療で気になることがあれば、お気軽にご相談ください。